UFCD 7229 – Gestão do Stress profissional

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UFCD 7229 – Gestão do Stress profissional

À distância (25h)
Curso gratuito e certificado pelo Lisboa 2020.

Formadora Giovana Pires

Junho 7, 17, 24
Julho 1, 8, 15, 22, 29
sexta 18.30 às 21.30 horas

Objetivos

Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo.
Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.
Caracterizar o conceito de emoção.

Conteúdos

O Stress
- Conceito de stress
- Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
- Sinais e sintomas
- Consequências negativas do stress
- Medidas preventivas
- Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
- Como lidar com situações de agonia e sofrimento
- Técnicas de auto-proteção
As emoções
- Conceito de emoção
- Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
- Estratégias de gestão das emoções

Almada Mundo Associação de Formação, Educação e Inovação
almadamundo.amai@gmail.com
formacao@almadamundo.pt

920179300

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